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Video: Können wir nach der Meditation baden?
2023 Autor: Jackson Marlow | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 06:47
Nicht für ein paar Stunden. Wann wir meditiere göttliche Energien füllt sich in unserer Aura, wir möchte sie so gut wie möglich aufnehmen. Übung vor und nach der Meditation ist sehr hilfreich, um diese Energien zu absorbieren. Du kann nehmen Bad Vor Meditation , es ist gut.
Ist es daher notwendig, vor der Meditation ein Bad zu nehmen?
Tun Meditation mit einer unreinen Aura macht es schwierig, einen guten meditativen Zustand zu erreichen. Also lieber als nehmen eine Dusche vor der Meditation , du kannst auch nicht üben nehmen eine Dusche und sich nicht so sehr darum zu kümmern, wie der Körper aussieht, riecht oder sich anfühlt.
Können wir auch nach dem Yoga baden? Tun nicht Dusche Es ist also wichtig, dass Sie warten, bis nehmen ein Bad danach ein Yoga Sitzung. Ebenso ist es ratsam, dies nicht zu tun nehmen ein Bad mindestens 2 Stunden vor a Yoga Sitzung. Ein weiterer Grund, a. zu vermeiden Bad Vor Yoga ist zu sehen was Yoga macht mit unserem Körper.
Was soll ich außerdem nach der Meditation tun?
5 Dinge, die du tun kannst, nachdem du mit der Meditation fertig bist
- Sei dankbar.
- Setzen Sie sich ein paar Minuten hin.
- Du solltest nicht aus deiner Sitzposition aufspringen, sobald die Meditation beendet ist. Einfach sitzen und nichts tun.
- Beurteile oder bewerte deine Meditation nicht als gut oder schlecht. Solange du jeden Tag meditierst, geht es dir großartig.
- Gehen Sie langsam zu Ihren körperlichen Aktivitäten über.
Ist es besser, zuerst zu meditieren oder Sport zu treiben?
Meditieren vor trainieren ermöglicht es Ihnen, Ihre Muskeln zu entspannen und zu dehnen. Gleichzeitig können Sie den Fokus und die Kontrolle verbessern, die dringend benötigt werden, wenn ausarbeiten . Auf der anderen Seite, meditierend nach einer trainieren senkt den Cortisolspiegel, der dazu neigt, zu steigen, wenn Sie trainieren.
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